早间节目（00:00 ~ 09:00）
- 00:35MV
- 00:40正青春(6)
- 01:23正青春(7)
- 02:04正青春(8)
- 02:46正青春(9)
- 03:28正青春(10)
- 04:09正青春(11)
- 04:52明日精彩看点
- 04:55正青春(12)
- 05:39正青春(13)
- 06:22明日精彩看点
- 06:25MV
- 06:30但是还有书籍(4)
- 07:00中华人民共和国国歌
- 07:01看东方
- 08:59天气预报
白天节目（09:00 ~ 18:00）
- 09:01潮童天下精编(591)
- 09:37我要逆风去精编(35)(重播)
- 09:47我要逆风去(36)(重播)
- 10:32我要逆风去(37)(重播)
- 11:15我要逆风去(38)(重播)
- 12:00午间30分
- 12:26天气预报
- 12:27爱闪亮(19)
- 13:09爱闪亮(20)
- 13:51爱闪亮(21)
- 14:34爱闪亮(22)
- 15:17爱闪亮(23)
- 15:59爱闪亮(24)
- 16:41爱闪亮(25)
- 17:22百视大看点
- 17:38名医话养生精编版:循环系统(1)
晚间节目（18:00 ~ 24:00）
- 18:00东方新闻
- 18:57天气预报
- 19:00转播中央台新闻联播
- 19:32我要逆风去(39)
- 20:19我要逆风去(40)
- 21:00明日精彩看点
- 21:05东方看大剧
- 21:20今晚
- 21:59天气预报
- 22:00这就是中国
- 22:48来点财经范儿(77)
- 23:191/7(591):Z世代购物车等(6)
- 23:41梦想改造家第十季三向奔赴的家